Ben jij benieuwd hoe mijn gemiddelde dag eruit zag vóór 2020? Lees dan vooral verder.
Mijn dag begint met een vol ‘to do’ lijstje waar ik eigenlijk weinig energie voor heb want de nacht heeft me niet de energie gegeven die ik nodig heb. De dingen op het lijstje hebben te maken met mijn werk, mijn gezin, familie en vrienden. In mijn perfectionisme doe ik graag alles goed, bedien ik het liefst iedereen en maak ik na een werkdag ook ’s avonds nog even tijd om aan het werk te gaan. Mijn verantwoordelijkheidsgevoel en voldoen aan de verwachtingen van anderen zijn voor mij belangrijk. Mijn lichaam protesteert regelmatig want weinig dingen op het ‘to do’ lijstje zijn rechtstreeks ten gunste voor mijzelf. Zo ga ik van vermoeidheid naar hoofdpijn, naar rugpijn, naar blessure en zo verder. Mijn hoofd is net zo vol als mijn ‘to do’ lijstje en dat komt mijn nachtrust niet ten goede. Vanuit de ingebakken programmering ‘even doorzetten’ of ‘niet teveel aandacht aan schenken’ zet ik door, eventueel met wat pijnstillers. Maar dan… (lees hieronder verder)
Dan is het begin 2020. Mijn lijf brengt mij letterlijk tot stilstand. De woorden borstkanker laten mij wakker worden. Wat maakt dat ik doe wat ik doe? Waarom sta ik ‘ineens’ stil?
Er volgen meerdere onderzoeken, meerdere operaties en een periode van herstel. Het is ingrijpend, een aanslag op mijn lichaam, op mijn rust, op mijn energie maar ook op mijn vertrouwen.
In de maanden en jaren daarna volg ik verschillende opleidingen, ga aan de slag met zelfontwikkeling en duik ik in de oorzaak van mijn levensstijl. Waar komt mijn perfectionisme vandaan? En waarom voldoe ik graag aan de verwachtingen van anderen? Ik verdiep me in mijn diepgewortelde overtuigingen en in mijn triggers. Een reis door familie-opstellingen, meditaties, EFT, breathwork & traumarelease, Brain Balance, slaapcoaching, remissiecoaching en NLP geeft mij inzicht waardoor ik andere keuzes ga maken. Deze ingrijpende gebeurtenis heeft uiteindelijk geleid tot een hele mooie reis die mij (nacht)rust, vertrouwen, vrijheid en energie gegeven heeft.
Ik ervaar geen onrust meer en kan mijn spanningsboog eenvoudiger laten ontspannen. Als ik opsta voel ik energie en heb ik zin in mijn dag! En ’s avonds voel ik me niet meer uitgeblust maar fit. Mijn lijstje is nog steeds gevuld maar vooral met dingen die mij energie en plezier geven. Ik ben waarde gaan hechten aan andere dingen en heb ontdekt wat ik nou ècht belangrijk vind.
Ja, ik ben dankbaar dat mijn lijf mij tot stilstand bracht. Het heeft mijn ogen geopend voor een andere wereld en een nieuwe versie van mijn ‘zelf’.
Als Brain Balance coach, slaapcoach en remissiecoach help ik anderen met mijn eigen verhaal en ervaring.
Mijn visie
Het antwoord wat je zoekt zit al in jezelf. Door serieus naar jezelf te luisteren ontdek je dat in ieder laagje een stukje van de oplossing zit. Zo start ik altijd bij je basis. Wat zit er in jou basis? Hoe hebben de verschillende lagen zich om jou basis gewikkeld?
Stap voor stap ont-wikkel je en ontstaat er duidelijkheid. En als je duidelijkheid hebt kun je weer opbouwen met de juiste bouwstenen.
Als je me zou kennen zou je weten dat
– het mij direct opvalt als een schilderijtje scheef hangt. (En ik het graag weer recht hang ;-))
– dat ik van de kleine dingen geniet die het leven zoveel mooier maken. Zoals die ochtenden waarin ik met een cappuccino in mijn hand in een gezellig tentje zit, de geur van versgemalen koffie in de lucht.
– ik visueel ben ingesteld. De kaft en de titel van een boek zijn voor mij doorslaggevend of ik het ga lezen. En de bladzijden voel ik graag tussen mijn vingers. Voor mij geen E-reader dus.
– ik mijn katten en honden een eigen personage toe ken.
– ik hou van de geur van bos en het knisperen van de takjes en bladeren onder mijn schoenen
Diana Mulder
~ Brain Balance coach
~ Slaapcoach
~ Remissiecoach
~ NLP Practitioner
Het innerlijk atelier KvK 95978682